Run on Ice Clinics och events with SWM!
Vi lanserar ett antal clinics och events inför loppet för att ge dig de bästa förutsättningar att göra ditt livs lopp. Ta chansen att bli tränad av ett proffs på islöpning, få tips och tekniska övningar i hur man springer effektivast på hala vintervägar samt praktiska tips på utrustning. Vi erbjuder även en möjlighet att prova delar av SWM banorna innan Race Day tillsammans med SWM grundaren Nicholas som guidear runt banan.
För säkerheten vid båda tillfällen kommer vi bedöma isens kvalitet tillsammans med lokala skridskoåkare inom SSSK samt ta hjälp av Sollentuna Kommuns israpporter. Nicholas är dessutom van skridskoåkare och vid båda tillfällen kommer kastrep, dubbar och annan säkerhetsutrustning finnas vid behov. Passen sker på egen risk men vi kommer inte springa på is som vi bedömer som undermålig.
Run on Ice Clinics med coach Elisabet
Under ledning av professionell coach springer gruppen till närmaste löpbara is för praktiskta övningar och träning i att springa på vatten. Det blir även teknisk träning i att springa på vinterklädd trail och hala stigar.
När: 12/1 & 26/1 kl 09:00-11:00
Plats: Medley Simhall, Edsviken, Sollentuna.
Pris: 345kr/person inkl dusch, bastu och fika.
Utrustning: Varma löparkläder, dubbskor alt skor med broddar.
Distans och tempo: ca 10km, grupptempo.
Antal: max 20st (vid stor efterfrågan ökas antalet coacher och fler platser kan erbjudas).
Provspring SWM banan med Nicholas
Tillsammans med SWM grundare Nicholas kommer delar av banorna provlöpas veckorna innan race-day. Det blir ca 21km och på- eller runt Norrviken eller Edsviken, på is eller trail. Dagsförhållanden avgör.
När: 19/1 & 2/2 kl 09:00-11:30
Plats: Arena Edsvik.
Pris: 195kr/person inkl fika på Gelaterian.
Utrustning: Varma löparkläder, dubbskor alt skor med broddar.
Distans och tempo: ca 21km, 1.50-2.00 timmar.
Antal: max 15 personer (kan utökas till fler grupper med lokal guide).